Lecturas

O verdadeiro poder de 15 minutos de atenção

Um quarto de hora por semana inteiramente dedicado às crianças pode fazer milagres. Diminuir a insegurança, a agressividade e o insucesso escolar são alguns deles. Palavra de psicólogo!
Um quarto de hora por semana de dedicação é suficiente, assegura o psicólogo Joaquim Quintino Aires, autor do livro “15 Minutos com o Seu Filho”, nas livrarias há escassos dias. O autor garante que, se os pais seguirem as técnicas de psicoterapia que descreve no livro, pouparão tempo e dinheiro em futuras consultas de psicólogo para os filhos.
Mas só 15 minutos por semana? Parece tão pouco. “São minutos muito intensos e é extremamente desgastante para o adulto relacionar-se desta maneira com os filhos”, explica o dr. Quintino. Além disso, o especialista alerta que se o exercício for feito com uma periodicidade maior, pode contribuir para que a criança não se autonomize dos pais.
No seu livro, este psicólogo clínico, com experiência de mais de duas décadas e conhecido pela sua rubrica no programa da TVI “Você na TV” e agora na SIC em “Querida Júlia”, assegura aos pais que, se seguirem as técnicas de psicoterapia que aconselha, evitarão que se manifestem problemas como a hiperatividade, a agressividade excessiva, a insegurança, a depressão, a dislexia e o insucesso escolar, e verão os filhos transformarem-se em adultos autónomos e independentes.
Divididas por idades, desde os 0 aos 20 anos, as estratégias de comunicação entre os pais e filhos que o psicólogo propõe vão-se tornando menos práticas à medida que a criança cresce. “É como fazemos nas consultas: com o adolescente sentamo-nos no sofá e conversamos, com uma criança sentamo-nos no chão com ela e com um cesto de brinquedos e brincamos”, explica o psicólogo, doutorado em Psicolinguística.

JORNAL DO ALGARVE


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